아스파탐1 중장년을 위한 무설탕·제로슈가·슈가프리 식품 상식 중장년을 위한 무설탕·제로슈가·슈가프리 식품 상식최근 마트와 편의점에서 눈에 띄게 늘어난 것이 있습니다. 바로 무설탕·제로슈가·슈가프리라는 이름이 붙은 식품입니다. 커피, 탄산음료, 과자, 심지어 빵과 아이스크림까지 설탕을 뺀 제품이 인기입니다. 하지만 이름이 조금씩 다르고, 효능에 대해 의문도 제기됩니다. 중장년층에게 이런 제품이 정말 좋은 걸까요? 이번 글에서는 이와 관련된 상식을 꼼꼼히 정리해 드리겠습니다.1. 왜 중장년에게 무설탕 식품이 관심일까?40~60대 이후부터는 대사 건강에 대한 관심이 커집니다. 혈당, 혈압, 체중, 콜레스테롤 수치가 조금만 달라져도 건강에 직접적인 영향을 줍니다. 특히 설탕은 당뇨병, 비만, 심혈관 질환과 밀접한 연관이 있습니다. 그래서 중장년층은 설탕 섭취를 줄이려는 .. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
