스트레스1 명절 스트레스 줄이는 심리학적 방법 명절 스트레스 줄이는 심리학적 방법들어가며한국의 명절은 ‘함께 모여 따뜻함을 나누는 시간’이지만, 동시에 스트레스의 온상이 되기도 합니다. 교통체증, 과도한 가사노동, 경제적 부담, 시댁·처가와의 관계 갈등, 결혼·출산에 관한 질문 등은 명절 스트레스 지수의 주요 원인입니다. 실제로 한국심리학회 조사에 따르면 성인 10명 중 7명이 명절을 “부담스럽다”고 답했습니다.그렇다면 명절 스트레스는 왜 반복되고, 어떻게 관리할 수 있을까요? 심리학 연구를 토대로 원인을 분석하고, 실천 가능한 해결책을 제시합니다.1. 명절 스트레스의 심리학적 원인① 역할 갈등(Role Conflict)평소에는 직장인·배우자·부모라는 역할을 조율하며 살지만, 명절에는 전통적 역할(며느리·사위·손주 등)이 강조됩니다. 기존의 자기 정.. 2025. 10. 4. 이전 1 다음
