뇌건강1 중장년 건강 관리 – 100세 시대, 뇌 건강 지키기 중장년 건강 관리 – 100세 시대, 뇌 건강 지키기들어가며: 왜 뇌 건강인가?대한민국은 이미 초고령 사회에 진입했습니다. 통계청 자료에 따르면 2025년에는 전체 인구의 약 20%가 65세 이상이 됩니다. 평균 수명이 83세를 넘어서는 지금, 단순히 오래 사는 것만큼 중요한 것은 ‘건강하게 사는 것’입니다. 특히 치매와 같은 뇌 질환은 가족과 본인의 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 대표적인 위험 요인입니다.세계보건기구(WHO)는 생활 습관의 변화만으로도 치매 위험을 상당 부분 낮출 수 있다고 발표했습니다. 2024년 Lancet 위원회 보고서에 따르면 치매 발생의 약 40~45%는 수정 가능한 생활습관 요인과 관련이 있습니다. 즉, 우리가 지금부터 어떻게 생활하느냐에 따라 뇌 건강은 크게 달라질 수 있습니다.. 2025. 10. 3. 이전 1 다음
